入秋了,又雙叒叕要開始秋乏了?
欄目:行業動態 發布時間:2020-08-11

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立秋已到,暑氣未消

盛夏時節

人體出汗多、睡眠少、體力消耗大

整個夏天都生活在炎熱潮濕的天氣里

隨著立秋到來

氣溫日漸舒適

人體內各系統從活躍狀態轉入生理性休整期

時常感到倦怠乏力

容易疲勞犯困

 

作為人體補償夏季超常消耗的一種保護性反應

這種狀態被稱為“秋乏”

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早睡早起 緩解秋乏。

所以,入秋之后,宜調節起居作息,適當增加睡眠,可在相當程度上緩解秋乏過盛。早臥以順應陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂之太過。晚上要比夏季多睡1個小時以上,最好10點左右就進入睡眠,做到早睡早起,進入到防秋乏的備戰狀態中去。

 

少辛多酸 養心養肝

立秋以后,氣溫由熱轉涼,人體消耗也逐漸減少,食欲開始增加,所以立秋時節最適合進行食補,人們可以根據這一節氣的特點科學的攝取營養和調整飲食,以補充夏日的消耗。

進補的原則就是“少辛多酸”,盡量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品,適當多吃酸味水果和蔬菜以助養肝。

 

選好床品 健康睡眠

對于白天要進行腦力勞動的上班、上學一族,晚上睡得好比任何事情都來得重要。要想睡得香,舒適的床品必不可少。

長期以來,紅豆家紡以健康睡眠締造者為企業目標,不斷推進品牌建設,科學運用現代技術和優質選材,針對國人睡眠需求將健康睡眠、人體工程學設計及舒適觸感三者完美結合,為用戶提供健康睡眠解決方案。

 

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紅豆家紡|紅豆棉繡花四件套-非凡人生(綠)

 

這款四件套是100%天然純棉材質材質,具有優良的吸濕、透氣等特性,與肌膚有柔軟舒適的貼合性,是人們一年四季都受歡迎的綠色環保材質。

此外,蠶絲被在這個時節是最合適的,蠶絲的蠶白質成份可以滋養皮膚,達到滋潤防燥的目的。天然蠶絲含有18種氨基酸和天然多孔蛋白纖維成份,對人體的血液循環和新陳代謝有良好的調節作用,增強皮膚的細胞活力,達到延緩皮膚衰老和滋養皮膚的作用。

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紅豆家紡|蠶絲被-卷靈兒


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